mi fotki

stary dobre opisy ale przydaly by sie fotki wez mi wyslij na [email protected]

[...] tym, wiem, że zawaliłam paroma ostatnimi dniami, więc ostatnich (wczorajszych) pomiarów nawet nie wrzucałam... Mam nadzieję, że po najbliższym tygodniu będzie elegancko, fotki z resztą pokażą czarno na białym %-) trzymam kciuki za Ciebie też bardzo bardzo! :-) massmarols, kochana, troszkę się już pogubiłam.. ale wydaje mi się właśnie, że nie [...]

[...] Od siebie: -> samopoczucie w miarę ok, choć wczoraj było lepiej %-) Trochę kręci mi się w głowie (po ziemniaczkach), i suszy jak cholera. Poza tym... jutro kawa :-D no i fotki %-) -> z miską nie miałam żądnych problemów, poza tym, że czuję się cały czas głodna. Po masełku, mięsku i jajeczkach było odwrotnie. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu [...]

[...] :-D w końcu jakieś foty !! :-D doczekaliśmy się no i widzisz, w końcu czujesz, że na redu jesteś :-P Dzięki :D Każdy mi mówi,że z twarzy najwięcej zleciało %-) Następne fotki będą na koniec redukcji z podsumowaniem :-) Najgorszy będzie etap końcowy %-) Dziś DT Wyciskanie sztangi poziom 2x10 65kg 2x10 60kg Wyciskanie hantli skos dodatni 2x8 [...]

[...] załatwić miesięczne praktyki, dodatkowo uczę się zaocznie, a od grudnia mam 3 miesięczny kurs... w dni robocze @-| chyba, że znajdę jakąś pracę na czorno /-) ____ Jutro będą fotki, dziś już zrobiłam na próbę, ale po śniadaniu brzuch się odznacza. W końcu widzę prostowniki i nie widać tak moich żeber 8-) Mała zmiana jest porównując z tymi z [...]

[...] osobno w dniu 5 to znaczy ze bede je robil 2 razy w tyg? ale to w sumie pytanie na pozniej... ------------------------------------------------------------------ i dzieki za fotki, nie wiedzialem ze mam miec wysuniete barki przed sztange przy martwym i zawsze jakos zle robilem... --------------------------------------------------------------- [...]

yo yo!!! Stosuje się do wszystkich zaleceń mojego nowego guru - Dariusza, i jestem arcyzadowolony. Ale mimo wszystko zostalem przy moim CKD bo tłuszczówki po prostu się boje. Dariusz wrzuca za dużo węglowodanów, boje sie ze mnie zaleje. Robie ładowania co 10 dni i jest git. BF ostatnio jak mierzyłem dość dokładną i nowoczesną metodą był w [...]

Witam, na sam początek chciałbym podziękować za wybranie mnie do TESTU GRENADE, wiele razy się zgłaszałem i w końcu mam i ja swoją szanse:) Dziękuje. SFD/Images/2015/7/27/4c968d018bd54447a2c16d42b837884b.jpg Dane Podstawowe Wiek : 23 lata Wzrost : 178 cm Waga : 90kg Staż : 5lat w teorii :> Staż to bardzo mocno przerywane 5 lat, początki były [...]

Yea! jutro (nareszcie! :)) wrzuce moje fotki, dzisiaj na podwórku siostra mi zdjątka robiła, wterany już zdjęcia wstawili, tera czas pokrzepić serca 14-latków i wsadzić fotki czternastolatka :]. Dzisiaj już wypstrykałem 12 zdjęć, jutro pozostałe 12 wypykam, wywołam, wybiore kilka i wklejam tu :) Tak pozatym to chyba sobie abona sprawie, 5 zł to [...]

jakie fotki? te o ktorych pisalem ze wstyd? nie sa opublikowane. juz po udanym treningu, aktualnie siedze, kreci mi sie w glowie od potreningowej porcji ponad 100g carbo i popijam aminokwasy calodzienne natures besta oraz 2 tab. asparginu(przed treningiem popiłem kawą rowniez 2tab asparginu) po strechingu klatki na bramie mimo niewielkich obciazen [...]

czesc, dzisiejszy trening odpadnie mi niestety. do odżywiania nie przykladam sie ze wzgledow finansowych poki co, jestem w trakcie planowanego odpoczynku od diety - 2 tyg. mam tylko nadzieje ze pod koniec testu nie bede mial duzo gorszej fotki niz na pierwszych stronach :( i to nie bedzie wina zle działających supli

[...] pudałku jest parboleid, ale cos mi sie wydaje, ze to dali brązowy, kurak - potreningowy 5. ________________________________________________________________________________ I fotki poglądowe po treinngu. Słabe światło stąd taka jakośc. Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-01-03 18:20:21 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-01-03 18:26:36 [...]

Fajne plecki masz , u mnie dalej kościsto, bo dziś robiłem fotki na podsumowanie postępów (oglądam co i jak idzie) samokontrola , no i się dziś mierzyłem i ważyłem i jestem dumny, dam dziś do dziennika wypiskę . Powiedz mi, jak robisz łydy Pozdro

Lulek Cezar brawo za slowa, "moim skromnym zdaniem ten który pokazuje tu fotki to poprostu chce się pochwalić swoim dobrze zbudowanym ciałem i tym co osiągnął a w Twoim przypadku nie spełniasz tego. Pozdrawiam" - jak by dał fotki za rok, to bys pewnie chcial fotki ktore zrobil zanim zaczal pakowac co? Za pare miesiecy da do tego postu [...]

mmmm dobre fotki dobra dobra i tak wiedza ze mi naprawde wyslalas

MuscleBodytak bedą beforki i afterkiTyle, że te początkowe foty, to trochę z daleka robione a kolejne całkiem niedawno. Więc zrobię takie, które będą dobrą podstawą do porównania nastepnym razemFotki zrobię jutro na czczo, a podsumowanko jutro wieczorkiem. Zapraszam i proszę 3mać kciuki. Aylafenks...To chyba Twój pierwszy wpis u mnieTwój avek jest [...]

[...] swoje zycie intymne jak chce - w nocy, w dzien, w kuchni czy tam w aucie Kawalerzy i inni zonaci - mam do Was pytanko - czy nie zastanawialo Was to, ze ona wkleja swoje fotki zawsze od szyi w dol? jak myslicie, czy nie ma czegos do ukrycia? Siostra wlasnie jedzie na spinnnnning, znowu bez wędki P.S. Chcialbym z tego miejsca bardzo goraco [...]

[...] że te zdjęcia, które robię u siebie są słabe, bo po prostu nie potrafię pozować, a na miejscu nie ma mnie kto skorygować, światło też nie te, no i wiadomo jak to się robi fotki włączając samowyzwalacz i co 10sek sprawdzając czy wszystko widać dobrze %-) dorzucam jeszcze wymiary, w porównaniu do tego co jest na 1wszej stronie jakoś różnicy [...]

[...] że coś zjadłem %-) Tez taki robie, do tego szarlotkowy pudding i jest <3 mi pudding nie pasował do kukurydzianych, do jaglanych zayebiscie wchodził, ale do kukurydzianych coś bardziej "wodnistego" mi pasuje, bo inaczej ta papka mnie zatyka szybko %-) ale widze, ze fota potreningowego posilku bardziej rozkrecila temat niz fotki plecow };-)

[...] Gulasz wołowy pierwsza klasa. Mięsko kruche i całość idealnie doprawiona. Na pewno jeszcze nieraz tam zawitam. ;-) Zrobiłyśmy ze Sforcią barki i w między czasie pstrykałyśmy fotki i kręciłyśmy filmiki %-) Wrzucam jedyne fotki z treningu, na których jestem %-) Resztę wrzucę w temacie z ustawką. Może jeszcze dzisiaj mi się to uda. Szaleństwo :-D [...]